Breathwork in Münster
Ich begleite dich mit Conscious Connected Breathwork in Münster: in Einzelsessions in meinen Räumen an der Georgstraße, in offenen Gruppen und bei Veranstaltungen im Münsterland.
Kostenloses ErstgesprächConscious Connected Breathwork
Über den Atem ins Spüren kommen.
In einer Conscious Connected Breathwork Session begleite ich dich behutsam auf einer kraftvollen Atemreise: in tieferen Kontakt mit deinem Körper, deinen Gefühlen und deinem inneren Erleben.
Was ist Conscious Connected Breathwork?
Bei dieser Atemtechnik werden Ein- und Ausatmung über einen längeren Zeitraum bewusst verbunden. Dadurch kann das ständige Denken und Analysieren mehr in den Hintergrund treten und die Aufmerksamkeit sich stärker auf Körperempfindungen, Gefühle und das richten, was gerade wahrnehmbar ist.
Was Breathwork unterstützen kann
Stressregulation & Entspannung
Das Nervensystem beruhigen und die Rückkehr in Ruhe und Erholung fördern, bei der der Parasympathikus eine zentrale Rolle spielt.
Selbstwahrnehmung & Körperbewusstsein
Erleben, Gefühle und persönliche Themen können während einer Atemreise in Bewegung kommen.
Emotionale Verarbeitung
Eigene Belastungsmuster erkennen und einen gesunden Umgang mit Belastungen entwickeln.
Neue Perspektiven & Klarheit
Abstand zu gewohnten Gedankenmustern gewinnen und mit neuem Blick auf eigene Fragen schauen.
Wie ich arbeite
01
Vor der Atemreise nehmen wir uns Zeit für ein Vorgespräch. Wir klären, was dich gerade beschäftigt, was du dir von der Session wünschst und ob du mit einer persönlichen Intention in die Atemreise gehen möchtest.
02
Während der Session begleite ich dich durch die gesamte Session und schaffe einen geschützten Rahmen, in dem du deinem Körper, deinen Gefühlen und deinem inneren Erleben aufmerksam begegnen kannst. Du bestimmst jederzeit dein eigenes Tempo und wie tief du dich darauf einlassen möchtest.
03
Neben Atem und Musik arbeite ich auch mit ausgewählten Düften. Unser Geruchssinn ist eng mit Hirnregionen verbunden, die an Emotionen und Erinnerungen beteiligt sind. Düfte können die sinnliche Wahrnehmung während der Atemreise unterstützen und einen weiteren Zugang zum inneren Erleben eröffnen. Auch nach der Atemreise nehmen wir uns Zeit für das, was du erlebt hast. In der Integration geht es darum, Erfahrungen nachwirken zu lassen und das, was sich gezeigt hat, bewusst wahrzunehmen und mit in deinen Alltag zu nehmen.
Wie andere Breathwork erlebt haben
Gesundheitliche Hinweise
Conscious Connected Breathwork ist eine intensive Atemtechnik und nicht für jede Person gleichermaßen geeignet. Bitte melde dich vorab bei mir, wenn einer der folgenden Punkte auf dich zutrifft oder du dir unsicher bist:
- Schwangerschaft
- Herz-Kreislauf-Erkrankungen
- unkontrollierter Bluthochdruck
- Epilepsie
- schwere Asthmaerkrankungen
- frische Operationen oder Verletzungen
- Glaukom oder Netzhautablösung
- Aneurysmen
- akute psychische Krisen, Psychosen oder Suizidalität
Auch bei anderen gesundheitlichen Vorerkrankungen oder Unsicherheiten sprich mich gerne vorab an. Gemeinsam klären wir, ob und in welcher Form Breathwork für dich geeignet ist.
Der Atem ist der kürzeste Weg zurück zu dir selbst.
Kostenloses ErstgesprächMeine Räumlichkeiten
Ein geschützter Raum mitten in Münster.
Raum für dich und deinen Prozess
Meine Präsenz-Coachings und Breathwork-Einzelsessions finden in meinen eigenen Räumlichkeiten in Münster statt. Coaching biete ich auch online an.
Mir ist wichtig, einen Ort zu schaffen, an dem du ankommen, zur Ruhe kommen und dich ganz auf dich und deinen Prozess konzentrieren kannst.
Hier darf alles sein. Du darfst einfach du sein.
Vor Ort in Münster
re-connectedAnnika BrüggemannGeorgstraße 348153 MünsterAnfahrt: Mit Bus & Bahn
Durch die zentrale Lage ist die Anreise mit öffentlichen Verkehrsmitteln unkompliziert. Vom Münsteraner Hauptbahnhof sind es etwa 9 Minuten zu Fuß. Auch mit dem Bus sind meine Räumlichkeiten bequem zu erreichen.
Mit dem Auto
In den umliegenden Straßen gibt es öffentliche Parkmöglichkeiten, die teilweise auf zwei Stunden mit Parkscheibe begrenzt sind. Für längere Termine empfehle ich das Parkhaus Engelenschanze, Engelstraße 49, etwa 7 Minuten zu Fuß entfernt.
Termine und Veranstaltungen
Gemeinsam erleben, lernen und wachsen.
Meine Termine und Veranstaltungen finden an unterschiedlichen Orten statt, je nachdem, wie viele Menschen teilnehmen. Den genauen Ort findest du jeweils bei der Veranstaltung selbst.
Kommende Veranstaltungen
Anmeldung in Kürze möglich
Di, 01.12.2026 · Wellingerhof, Belm · 19:00 - 21:00 Uhr
Breathwork & Live-Musik
40 PlätzeFr, 11.12.2026 · Münster · 15:00 - 18:00 Uhr
2026 - Bewusst abschließen Was bleibt. Was gehen darf. Breathwork
Sa, 16.01.2027 · Münster · 14:00 - 18:00 Uhr
2027 - Bewusst ausrichten. Mein innerer Kompass. Breathwork
8 PlätzeFr, 26.02.2027 · Münster · 15:00 - 18:00 Uhr
Innere Ausrichtung & Breathwork
8 Plätze
Nächster Termin
Fr, 30.10.2026 · Münster
Breathwork & Innere Ausrichtung
8 Plätze · Ausgebucht
Kosten
Preise und Angebote im Überblick.
Breathwork Einzel
ab 250 €
Nur in Präsenz, in meiner Praxis in Münster oder bei dir zuhause. Ich komme auch gerne angereist, sprich mich einfach darauf an.
- Einzelsession, 2,5 Std. – 250 €
- Paket, 3× Sessions – 700 €
- Paket, 5× Sessions – 1.100 €
Breathwork Gruppe
ab 80 € / Person
- Private Breathwork Session für Gruppen, 3 Std., 3 bis 8 Personen
- Der Preis pro Person reduziert sich mit der Gruppengröße. Mindestbuchungswert 350 € · ggf. zzgl. Raummiete.
- Perfekt als besonderes Geschenk oder gemeinsames Erlebnis, ob Junggesell*innenabschied, Geburtstag oder einfach, weil ihr im Freundeskreis etwas Verbindendes erleben wollt. Neben der Atemreise könnt ihr zwischen Übungen, die eure Verbindung untereinander stärken, oder einer Kakao-Zeremonie in Kombination mit Breathwork wählen.
Kombi-Pakete
ab 360 €
Coaching und Breathwork kombiniert, für alle, die beide Wege gehen möchten.
- Einstieg – 1× Coaching + 1× Breathwork – 360 €
- Der ganze Weg – 3× Coaching + 1× Breathwork – 600 €
Alle Preise sind Endpreise.
Häufige Fragen zu Breathwork in Münster
Wo finden die Breathwork-Sessions in Münster statt?
Einzelsessions finden in meinen eigenen Räumen in der Georgstraße 3, 48153 Münster statt, etwa 9 Minuten zu Fuß vom Hauptbahnhof. Auf Wunsch komme ich auch zu dir nach Hause. Gruppentermine finden je nach Größe an unterschiedlichen Orten statt, den genauen Ort findest du beim jeweiligen Termin.
Wie lange dauert eine Breathwork-Session?
Eine Einzelsession dauert 2,5 Stunden. Darin sind das Vorgespräch, die Atemreise und die Integration danach enthalten. Gruppensessions dauern 3 Stunden.
Was kostet Breathwork in Münster?
Eine Einzelsession kostet 250 €, das Paket mit 3 Sessions 700 € und mit 5 Sessions 1.100 €. Private Gruppensessions für 3 bis 8 Personen gibt es ab 80 € pro Person, der Mindestbuchungswert liegt bei 350 €. Offene Gruppentermine findest du unter Termine und Veranstaltungen.
Ist Breathwork für jeden geeignet?
Conscious Connected Breathwork ist eine intensive Atemtechnik und nicht für jede Person gleichermaßen geeignet, etwa bei Schwangerschaft, Herz-Kreislauf-Erkrankungen oder Epilepsie. Die vollständige Liste findest du oben unter den gesundheitlichen Hinweisen. Im Zweifel klären wir vorab gemeinsam, ob und in welcher Form Breathwork für dich passt.
Einzelsession oder Gruppe, was passt zu mir?
In der Einzelsession ist die ganze Zeit für dich und dein Thema da, mit ausführlichem Vorgespräch und persönlicher Begleitung. In der Gruppe erlebst du die Atemreise gemeinsam mit anderen, bei einem offenen Termin oder als private Session für 3 bis 8 Personen, zum Beispiel als Geschenk oder für den Freundeskreis.